Me bajé una aplicación llamada iDrated, que te dice cada dos horas más o menos que tomes agua... Yo sé, yo sé, se supone que yo debería recordar hidratarme; pero no lo recuerdo, me clavo en lo que sea que esté haciendo y olvido por completo que mi cuerpo necesita agua. Horas después, y tras hacer una pipí super concentrada, lo recuerdo. Por lo tanto la aplicación ha sido excelente para mí y me ha hecho volver a tomar suficiente agua con suficiente frecuencia. Claro, eso tiene sus incómodas desventajas, como el tener que ir al baño más veces al día, pero eso no está mal, mucha contaminación deja mi cuerpo de ese modo. Como sea, creo que es más sano mi nuevo patrón de hidratación que el anterior.
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