Como meditar (6 de 6)

En mi experiencia, no existen sustitutos a pasar periodos extendidos de tiempo en práctica silenciosa. En mis 20s, pasé 2 años en retiros de este tipo, por periodos desde una semana a tres meses.

Hay muchos centros que tienen retiros vipassana a lo largo del día. En la costa Este recomiendo la Insight Meditation Society; en la costa Oeste, al Spirit Rock Meditation Center.

Como mencioné más arriba, casi todas las escuelas de vipassana serias tienen un contexto budista. Sin embargo, uno no necesita creer nada con fe para emprender esta práctica. Es lógico que si hay algo de interés que aprender sobre la naturaleza de la subjetividad en el momento actual, uno debería desarrollar los propios poderes de observación. La meditación, de este modo, es simplemente un medio para hacer eso mismo.

(Y para cualquier lector que pueda estar preocupado porque no he sido suficientemente crítico de la religión del budismo, les recomiendo el siguiente ensayo: Matando al Buda)

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